피부에 도움을 주는 약초

피부에 도움을 주는 약초

피부관리에 좋은 약재로 쑥을 말 할 수 있습니다.

쑥차를 꾸준히 마시면 변비, 냉증이 개선되며, 피부가 고와지고, 쑥차의 효능으로 쑥즙을 목욕물에 담그면 여드름, 습진, 얼굴의 트러블에 효과가 좋습니다.

 

금은화

금은화는 꽃이기 때문에 단맛이 나는  식물이며, 닷맛은 몸을 보하는 성질이 있습니다.

또한 몸이 약하여 나타나는 염증에 금은화를 사용 합니다.

 

금은화는 면역력이 약하여 나타나는 질환입니다. 이때 금은화를 사용하면, 피부에 좋은 효과를 보실 수 있습니다.

 

애기 똥풀

애기똥풀의 노란 액체는 살균 효과가 좋으며, 무조므 두드러기, 사마귀에 효과가 있습니다.

 

익모초

여성 출산과 연관된 질환에 많이 사용하며, 자궁에 염증성 질환이 있을 때 익모초를 사용하면 좋습니다.

익모초는 염증을 없애는 효과가 좋고, 두드러기, 피부염을 치료 하는데 많이 사용합니다.

 

삼백초

각종 여성질환에 좋고, 피부 미용에도 좋습니다.

피부염의 원인이 되는 세균의 작용을 억제하며, 알르레기, 여드름과 보습 효과가 좋습니다.

 

피부 미용에 좋은 음식

아보카도에는  비타민E와 오메가7 등 피부에 좋은 성분이 함유되어 있고, 항산화, 비타민E는 피부노화를 지연하며,  오염물질과 햇빛으로 부터 피부를 보호 합니다.

또한 항염증작용과 콜라켄 재생효과가 있고 피부미용에 좋습니다.

 

피망

피망에는 오렌지 보다 많은 비타민C를 함유하고 있고, 비타민C의 항산화 항노화 효과로 활성산소를 억제하여 손상된 피부 세포를 보호 회복, 노화방지 효과로 피부를 밝게 만들어 기미, 주근깨를 억제 합니다.

 

굴

굴은 단백질이 풍부하고 지방이 적어 건강에 좋은 음식으로 알려져 있으며, 굴에는 아연이 함유되어 있어 면역력 강화, 피부 재생, 여드름 개선 효과가 있으며, 비타민B12는 색소침착을 줄여주는 효과가 있습니다.

 

토마토, 녹차, 다크초콜릿, 치즈, 계란, 연어, 브로콜리 등 손상된 피부를 개선 해줍니다.