뉴트리 이너뷰티 고르는 법! 콜라겐 원료부터 섭취 팁까지 정리요즘 피부 건강이나 체중 관리, 면역력 유지를 위해 건강기능식품 하나쯤 챙겨 드시는 분들 많으시죠? 특히 겉에 바르는 화장품만으로는 채워지지 않는 피부 깊은 곳의 탄력과 수분감을 위해 '이너뷰티'에 관심을 두는 분들이 크게 늘어났어요.다양한 건강기능식품 브랜드 중에서도 '뉴트리(Nutri)'는 독자적인 신소재 연구와 기능성 원료 개발로 오랫동안 많은 사랑을 받아온 대표적인 브랜드인데요. 오늘은 뉴트리의 핵심 제품 라인업의 특징부터 나에게 딱 맞는 제품을 스마트하게 고르는 팁까지 알기 쉽게 풀어드릴게요. -->뉴트리 브랜드의 핵심 경쟁력과 기능성 원료뉴트리가 시장에서 꾸준히 신뢰를 얻을 수 있었던 가장 큰 이유는 바로 '식약처 인증 기능성 원료..

요즘 주유소에 들를 때마다 가파르게 오르는 기름값을 보며 한숨 쉬어본 경험, 다들 한 번쯤 있으실 거예요. 출퇴근길 운전은 물론이고, 생계를 위해 차량을 매일 운행해야 하는 분들에게 기름값 상승은 가계 경제에 커다란 부담으로 다가오죠.이처럼 유가 급등으로 인해 어려움을 겪는 소상공인, 운수업 종사자, 그리고 저소득층의 부담을 줄여주기 위해 마련된 제도가 바로 고유가 피해 지원금이에요. 지원 대상에 해당함에도 제도를 잘 몰라 혜택을 놓치는 분들이 뜻밖에 많은데요. 오늘 글에서는 누가 지원을 받을 수 있는지, 지원 금액과 구체적인 신청 절차까지 알기 쉽게 풀어서 소개해 드릴게요.고유가 피해 지원금, 어떤 제도인가요?고유가 피해 지원금은 국제 유가상승에 따라 연료비 지출이 급증한 취약계층과 관련 업계 종사자에..

매일 스쾃 100개를 30일 동안 꾸준히 하면 우리 몸에는 어떤 변화가 생길까요? 허벅지가 탄탄해지고 엉덩이 근육이 발달할 수 있으며, 반복 동작에 익숙해지면서 하체 근지구력도 좋아질 수 있습니다.다만 한 달 동안 스쾃만 한다고 해서 뱃살이 눈에 띄게 빠지거나 체중이 크게 줄어드는 것은 아닙니다. 중요한 것은 자신의 체력에 맞는 운동량과 올바른 자세, 충분한 회복입니다. 지금부터 30일 동안 기대할 수 있는 변화와 안전하게 운동하는 방법을 살펴보겠습니다.매일 스쿼트 100개, 30일 후 기대할 수 있는 변화스쾃는 허벅지와 엉덩이를 중심으로 여러 하체 근육을 사용하는 대표적인 맨몸 운동입니다. 운동 경험과 체력에 따라 차이가 있지만, 꾸준히 실천하면 다음과 같은 변화를 기대할 수 있습니다.1. 허벅지와 엉..

독한 마음을 품고 목표 체중에 도달했는데, 식단을 원래대로 돌리자마자 예전보다 체중이 더 늘어나는 경험을 해보신 적 있으신가요? 매번 반복되는 요요 현상은 신체적인 피로감뿐만 아니라 극심한 심리적 무력감까지 안겨주곤 해요. 극단적인 칼로리 제한은 일시적으로 체중을 줄여줄 수 있지만, 장기적으로는 오히려 살이 찌는 체질로 몸을 바꾸어 놓기 쉽답니다. 오늘 이야기에서는 무리한 굶기에서 벗어나 평생 유지할 수 있는 요요 방지 식단 관리법을 함께 짚어볼게요.요요 현상이 반복되는 진짜 이유우리가 흔히 저지르는 실수는 체중 감량 기간과 유지 기간을 완전히 분리해 생각하는 데 있어요. 다이어트 중에는 평소와 전혀 다른 식단을 유지하다가 목표를 달성하면 보상 심리 때문에 다시 예전의 식습관으로 돌아가게 되죠. 우리 몸..

냉장고에서 바로 꺼낸 시원한 맥주 한 모금은 하루의 피로를 순식간에 날려주죠. 하지만 요산 수치 관리가 필요한 분들이나 통풍을 겪어본 분들에게는 그림의 떡일 수밖에 없었어요. 맥주의 핵심 원료인 보리와 효모에 퓨린 성분이 풍부하게 들어있기 때문인데요. 최근 이러한 아쉬움을 해소해 줄 퓨린 함량을 대폭 낮춘 제품들이 출시되면서 큰 관심을 받고 있어요.퓨린 90% 저감 맥주, 정말 통풍 걱정 없이 마셔도 될까요?시중에 선보인 저퓨린 맥주나 관련 기능성 제품들은 기존 일반 맥주에 비해 퓨린 성분을 최대 90%까지 줄였다고 홍보하고 있어요. 통풍 때문에 오랜 기간 맥주를 멀리해 온 분들에게는 그야말로 희소식이 아닐 수 없는데요. 과연 퓨린이 대폭 줄었다고 해서 안심하고 마음껏 즐겨도 괜찮은 걸까요?결론부터 말씀..